MENGAPA RESOLUSI TAHUN BARU TIDAK SEALKITABIAH SEPERTI PEMBARUAN?

Renungan Januari 10, 2024 0 239 Tambahkan ke Daftar Bacaan

Oleh Melissa Richeson, Kontributor opini Rabu, 10 Januari 2024iStock / krblokhin

Dalam sebuah penelitian terhadap 200 orang yang membuat resolusi Tahun Baru, hanya 19 persen yang mempertahankan resolusi mereka selama dua tahun dan 23 persen gagal di minggu pertama. Mungkin sudah waktunya untuk membuat keputusan. Dengan mempertimbangkan hal ini, mungkin kita harus mengubah cara kita menyambut tahun baru tahun ini.

Pada kenyataannya, istilah "resolusi" mungkin menjadi bagian dari masalah. Menurut definisinya, resolusi hanyalah keputusan bulat untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu. Meskipun memeriksa kehidupan kita dan membuat keputusan untuk berubah itu bagus, itu hanya bermanfaat kecuali kita memiliki gagasan tentang bagaimana perubahan itu terjadi.

Mungkin lebih baik untuk berkonsentrasi pada kata "perbaruan" daripada resolusi, karena pembaruan adalah konsep alkitabiah.

Roma 12: 2 memberi tahu kita untuk memperbaharui pikiran kita, dan

Efesus 4: 22–24 mendorong kita untuk menjadi lebih baik dalam sikap kita.

Yesaya 40:31 mengatakan bahwa kita dapat memperbaharui kekuatan kita dengan menantikan Tuhan.

Titus 3: 5 mengingatkan kita bahwa Roh Kudus melakukan pekerjaan untuk memperbaharui kita, dan

2 Korintus 4:16 menunjukkan bahwa pembaruan selalu terjadi dari waktu ke waktu.

Wahyu 21:5 Yesus akan "membuat segala sesuatu menjadi baru",

menurut Ini mungkin semantik, tetapi menurut pendapat saya, pemikiran tentang pembaruan jauh lebih menarik daripada resolusi. Dengan berkonsentrasi pada membuat "segala sesuatu menjadi baru", saya hanya berkolaborasi dengan Yesus dalam melakukan apa yang Dia inginkan dari saya, baik sekarang maupun di masa depan, hingga selesai.

Bagaimana kita bisa memperbarui diri di tahun baru? Tentu saja, langkah pertama adalah berdoa. Anda harus bertanya kepada Tuhan tentang lokasi di mana Dia ingin menciptakan perubahan dalam diri Anda. Setelah Anda menemukan area mana yang dapat Anda perbarui, buatlah daftar hal-hal baru yang dapat Anda coba untuk membantu Anda melihat perubahan—tidak mungkin menjadi baru dengan melakukan hal-hal lama yang sama.

Perlu diingat bahwa pembaruan bukanlah solusi. Oleh karena itu, menetapkan mandat yang mungkin tidak berhasil bukanlah tujuan dari rencana pembaruan. Ini tentang mencoba hal-hal baru yang membantu Anda dan Tuhan mengubah hidup Anda. Hal-hal tertentu mungkin berhasil, sedangkan yang lain mungkin tidak. Tidak masalah! Pembaruan terjadi "hari demi hari" (Matius 4:16), jadi jika satu ide baru tidak berhasil, cobalah yang lain keesokan harinya.

Berikut ini adalah beberapa ide baru yang didasarkan pada nilai inti kami di Medi-Share, meskipun saya tidak yakin bidang mana yang Tuhan ingin perbarui dalam hidup Anda:

Cari waktu untuk berolahraga.

Sebagian besar dari kita telah membuat keputusan untuk menaiki tangga atau parkir di tempat yang lebih jauh daripada sebelumnya mengenai ide untuk meningkatkan mobilitas non-olahraga kita. Tapi kita semua akhirnya naik lift ketika hidup menjadi sibuk.

Sebaliknya, mungkin bermanfaat untuk mencari waktu yang lebih singkat untuk bergerak lebih cepat. Coba jongkok sambil berdiri di depan kompor atau mengangkat kaki sambil menyikat gigi. Kecepatan ruangan atau gerakan bicep curl ringan saat melakukan panggilan kerja. Moment kecil dapat menghasilkan tindakan besar!

Coba jenis olahraga baru.

Seringkali, aktivitas fisik kita menjadi kebiasaan. Namun, Anda cenderung tidak ingin berolahraga ketika olahraga menjadi membosankan, bukan?

Kami akan mencoba hal-hal baru untuk memperbarui praktik olahraga kami tahun ini. Coba naik dayung atau kayak daripada jogging yang Anda kenal. Pasangan Anda juga bisa bermain raket. Membuat daftar aktivitas baru yang ingin Anda coba mungkin membantu. Ketika Anda sudah terbiasa, Anda sudah memiliki ide untuk membuat hal-hal tetap menarik.

Mengutamakan hidrasi

Banyak orang memutuskan untuk "minum lebih banyak air", dan mereka melakukannya dengan alasan yang baik. Sebuah penelitian nasional menemukan bahwa pria rata-rata membutuhkan 15,5 cangkir cairan per hari dan wanita 11,5 cangkir cairan per hari. Itu terlalu banyak cairan!

Namun, Mayo Clinic menyatakan bahwa cairan tidak selalu harus berbentuk air. Mungkin tahun baru ini kita dapat memprioritaskan hidrasi secara keseluruhan daripada ons air jika kita mempertimbangkan pembaruan daripada resolusi. Untuk meningkatkan asupan cairan Anda, makan seledri, melon, dan bayam yang banyak mengandung air. Saat air putih biasa menjadi bosan, coba campurkan jus vitamin atau soda. Semua ini meningkatkan hidrasi yang lebih baik!

Coba makanan baru yang kaya nutrisi.

Dengan cara yang sama, banyak orang memutuskan untuk "makan lebih banyak sayuran" setiap tahun baru. Meskipun ini adalah tujuan yang bagus, menahan diri pada sayuran yang sama berulang kali bisa menjadi tugas yang berat.

Ini bisa menjadi tahun ketika kita mencoba makanan bergizi baru untuk mengubah selera kita. Dalam satu minggu, cobalah mengganti kacang polong dan anggur jika makan siang kemasan Anda biasanya terdiri dari irisan apel dan batang wortel. Jika Anda belum pernah mencoba bit sebelumnya, cari resep baru untuk menenunnya sebagai lauk malam ini. Mencoba sesuatu yang baru mungkin membuat makanan lebih sehat daripada hanya "periksa" di tahun baru.

Meningkatkan jumlah tabungan Anda

Selain perayaan tahun baru, sebagian besar dari kita menyadari pentingnya menabung lebih banyak uang setiap saat. Mungkin ada baiknya untuk meninggalkan resolusi "hemat $50 setiap bulan" dan berkonsentrasi pada meningkatkan tingkat tabungan Anda jika kita ingin menjadikannya sebagai bagian dari gaya hidup yang modis.

Jika Anda tidak memiliki rencana tabungan saat ini, berusahalah mendapatkan dana darurat sebesar gaji tiga bulan. Jika Anda sudah memiliki tabungan darurat, berusahalah untuk membangun rekening tabungan jangka panjang dengan hasil yang lebih tinggi. Selain itu, Anda memiliki opsi untuk melakukan diversifikasi dengan memilih beberapa investasi atau reksa dana. Pemikiran Anda tentang penghematan jangka panjang dapat diperbarui dengan melihat prospek peningkatan level yang lebih besar.

Meningkatkan keahlian keuangan And

Kadang-kadang, peningkatan pengetahuan adalah sumber pembaruan yang abadi. Tahun baru ini, Anda harus mempertimbangkan untuk bertemu dengan penasihat keuangan Anda. Jika itu tidak mungkin untuk Anda, coba masukkan podcast, blog, atau buku keuangan ke dalam rutinitas Anda. Blog Dave Ramsey, podcast More Than Money, dan situs Seedtime, yang penuh dengan sumber daya berkualitas tinggi, adalah beberapa contoh yang dapat disarankan.

Tingkatkan konektivitas cahaya.

Menurut penelitian online cepat, cara yang paling umum untuk memperbaiki hubungan adalah menghabiskan lebih banyak waktu bersama orang penting Anda. Namun, jika kalender Anda terlalu penuh di musim tertentu, pertimbangkan untuk memperbarui hubungan Anda dengan titik koneksi ringan sebagai gantinya.

Setiap minggu, Anda dapat berusaha keras untuk menyampaikan pikiran dan pesan non-informasional Anda kepada orang-orang penting Anda, seperti pasangan, anak, teman, atau orang tua. Atau, Anda bisa menulis catatan singkat tentang dorongan semangat dan memasukkannya ke dalam sajian makan siang orang yang Anda cintai. Meskipun hanya beberapa saat, koneksi yang disengaja selalu menghabiskan banyak waktu.

Berpikirlah tentang bergabung dengan grup baru.

Mungkin masuk akal untuk mencari teman baru di tahun baru jika Anda ingin berteman dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda. Gereja mungkin menawarkan pelajaran Alkitab yang dapat Anda ikuti. Daerah Anda mungkin memiliki klub pickleball. Mungkin ada kelas di kota Anda jika Anda ingin belajar keterampilan baru, seperti mengelas, membuat tembikar, atau memainkan gitar. Anda tidak pernah tahu di mana Anda dapat menemukan koneksi baru!

Berdayakan diri Anda untuk menghafal kitab suci Anda.

Jika Anda pernah menghadapi kesulitan sebelumnya untuk menghafal kitab suci, mungkin saatnya untuk menggunakan metode baru. Apakah ada orang lain di kehidupan Anda yang dapat menghafal ayat-ayat yang Anda bicarakan dengannya? Akuntabilitas dan dorongan yang tulus dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk berbicara—dan membuatnya lebih menyenangkan!

Mungkin juga aplikasi menghafal baru akan membantu Anda memperbarui aspek spiritual Anda. VerseLocker adalah aplikasi yang sangat bagus karena memungkinkan Anda menghafal dalam terjemahan bahasa Inggris apa pun dan mendukung berbagai pendekatan pembelajaran, seperti permainan, audio, visual, pilihan ganda, dan banyak lagi.

Ganti cara Anda belajar Alkitab.

Saat masa tenang berakhir, Anda tahu waktunya untuk membuat perubahan. Meskipun metode penelaahan Alkitab tertentu mungkin berhasil di masa lalu dan mungkin akan berhasil lagi di masa mendatang, tidak buruk untuk mengubahnya saat dibutuhkan.

Pertimbangkan untuk mempelajari akar kata jika Anda ingin mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang Alkitab. Aplikasi Logos dan Blue Letter Bible gratis adalah alat yang bagus. Mungkin saatnya untuk membuat jurnal baru atau membuat jurnal Alkitab jika Anda merasa ingin lebih terhubung dengan Firman secara emosional. Ini akan memungkinkan Anda untuk lebih berhati-hati mencatat bagaimana Tuhan berbicara kepada hati Anda melalui kitab suci.

Manfaatkan momen multi-tasking

Jika Anda kekurangan waktu dan ingin meningkatkan mood Anda, pertimbangkan untuk memanfaatkan waktu untuk aktivitas "tanpa otak". Anda dapat menikmati podcast renungan saat Anda membersihkan rumah. Anda dapat mematikan DJ radio dan mendengarkan musik penyembahan atau bagian-bagian Alkitab saat Anda dalam perjalanan pagi. Selama saat-saat luang, melakukan banyak hal sekaligus dapat menjadi dorongan besar untuk menyegarkan pikiran di tengah hari.

Hasil

Pada tahun baru ini, mari kita berkonsentrasi pada pembaruan daripada resolusi. Pasti ada cara untuk mencoba sesuatu yang baru, apa pun aspek kehidupan Anda yang ingin Anda ubah.

Penulis lepas dan editor yang berbasis di Florida Tengah adalah Melissa Richeson. Majalah-majalah seperti The Washington Post, Florida Today, Sunlight Press, BiggerPockets Wealth, dan WDW, hanya untuk menyebutkan beberapa saja. Selama dekade terakhir, sebagai anggota Medi-Share, dia telah berbagi pengalaman positif dari Pelayanan Perawatan Kristen. Melissa sering terlihat di pantai dalam kehidupan nyata atau di internet di situs web freelance-nya.